Комплекс упражнений для укрепления тазового дна
Онлайн-курс от остеопата-реабилитолога с 25-летним опытом.
Безопасная система упражнений для укрепления мышц тазового дна :дома, в удобное время и без изнурительных тренировок
Безопасная система упражнений для укрепления мышц тазового дна :дома, в удобное время и без изнурительных тренировок
Почему это важно
Слабость тазового дна может проявляться
по-разному:
по-разному:
-
недержание при кашле или смехе -
воспаления придатков и других органов малого таза -
ощущение тяжести внизу живота -
спазмы, снижение чувствительности -
боли в пояснице и крестце -
дискомфорт в интимной жизни
и другие неприятные ощущения.
Большинство людей терпят эти симптомы годами. Считают их «возрастом», «послеродовой нормой» или просто молчат. Но тазовое дно это система мышц и связок.
А мышцы можно укрепить.
Большинство людей терпят эти симптомы годами. Считают их «возрастом», «послеродовой нормой» или просто молчат. Но тазовое дно это система мышц и связок.
А мышцы можно укрепить.
три ключевые пользы от курса
Восстановление контроля
Снижается и уйдет проблема недержания, появится ощущение уверенности и стабильности в теле.
Поддержка внутренних органов и поясницы
Укрепление мышц снизит риск опущения органов и уменьшит нагрузку на поясницу
Улучшение качества жизни
Вернется чувствительность, уверенность в близости и свобода в движении
Кому подойдёт курс
Курс подходит большинству взрослых людей, которые хотят укрепить своё тело и предотвратить развитие проблем, но особенно:
- Женщинам после родов
- Тем, кто наблюдает у себя недержание, а также "подтекание" при кашле, чихании, смехе, небольшом физическом усилии
- При снижении чувствительности в интимной сфереа также - при болях в пояснице, при признаках опущения органов малого таза, при сложностях в туалете, для профилактики возрастных изменений
Автор курса Евгений Мельников: остеопат - реабилитолог с 25 летним стажем
Евгений Мельников, остеопат-реабилитолог
Провёл более 15 000 лечебных сеансов.
Работал в городской клинической больнице в отделениях нейрохирургии, неврологии и физиотерапии.
Преподавал курс «Лечебный массаж».
ведёт частную практику в России и Израиле.
Получил классическое медицинское образование, образование в сфере реабилитации и лечебного массажа и лечебной физкультуры, остеопатии, обучался и преподавал в Российских вузах и Институте физкультуры и спорта им. Вингейта, Израиль
Работал в городской клинической больнице в отделениях нейрохирургии, неврологии и физиотерапии.
Преподавал курс «Лечебный массаж».
ведёт частную практику в России и Израиле.
Получил классическое медицинское образование, образование в сфере реабилитации и лечебного массажа и лечебной физкультуры, остеопатии, обучался и преподавал в Российских вузах и Институте физкультуры и спорта им. Вингейта, Израиль
Что вы получите
✔ Пошаговую систему укрепления мышц и связок
✔ Понятные объяснения без сложной терминологии
✔ Безопасную методику от специалиста с медицинским образованием
✔ Возможность заниматься дома
✔ Доступ к курсу сразу после оплаты
✔ Понятные объяснения без сложной терминологии
✔ Безопасную методику от специалиста с медицинским образованием
✔ Возможность заниматься дома
✔ Доступ к курсу сразу после оплаты
Как начать заниматься?
- Впишите свои данные в поле ниже и нажмите кнопку "Получить курс"
- У нас есть множество способов оплаты для разных стран, Вы выберете удобный для Вас и оплатите
- Получите доступ к материалам и начнете заниматься
I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long. Just figure out what’s next.
Что говорят студенты
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Противопоказания
в указанных случаях обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией
- Острые воспалительные процессы
- Беременность
- Ранний послеоперационный период
